Ментальне здоров`я "Ти Як"?

Дата: 15.01.2024 11:11

Кількість переглядів: 124

У шаленому ритмі життя, у тривалій напрузі ми не відразу помічаємо, як виснажуємося. Здається, тримаємося, та з кожним днем все гірше. 

У цей час важливо помітити дзвіночки про втому, що накопичилася, і вчасно потурбуватися про свій стан - змінити діяльність, звички, переглянути режим сну й харчування, спосіб проведення вільного часу.

Якщо вам важко впоратися зі стресом та його наслідками самостійно, зверніться за рекомендацією до фахівця.

« повернутися